Bacak vecas?n?n sair bir sebebi bile travmalard?r. Özellikle sporcular veya fiziki aktivitelerde kâin bireyler bu tür yaralanmalara daha yatk?nd?r.Kuruyemi?, kinoa ve mercimek bu mineral aç?s?ndan paral?ca olan g?dalar aras?ndad?r. Zorlay?c? egzersizler sonras?nda olu?an bacak vecalar?nda egzersiz sonras? reva dinlenmenin gestaltlmas? ve ilgili